C'EST NOUVEAU !
Un cours de YOGA proposé par Mylène @__sumaileen_yoga__
Professeure de Hatha yoga, Vinyasa flow
Le jeudi à 12H15.
à L'atelier
198, rue des fossés à Genilac
Bien plus qu'une gymnastique douce, le yoga est un système complet d'entraînement physique mais aussi mental et spirituel. C'est un ensemble de postures et d'exercices alliés à une respiration contrôlée qui procure un bien-être physique et mental. Bien plus que de simples exercices, le yoga est une philosophie et un art de vivre.
Les postures sont à la portée de tous, et peuvent être adaptées à votre souplesse et à votre condition physique, car il n'y a aucune notion de performance dans le yoga.